Prezzo: 15€
singolo incontro a persona
Borgo Conventi ospiterà 4 incontri di consapevolezza corporea con esercizi di Pilates, Yoga, FlexAbility, JKA Sensory Active Movement e Qi Gong con Francesca Tuzzi.
singolo incontro a persona
per 4 incontri a persona
Evento su prenotazione
durata: un'ora
Borgo Conventi ospiterà 4 incontri di consapevolezza corporea con esercizi di Pilates, Yoga, FlexAbility, JKA Sensory Active Movement e Qi Gongcon Francesca Tuzzi.
Oltre alle attività, l’esperienza comprende un aperitivo preparato in collaborazione con Alessia Beltrame.
In ogni lezione si andrà a lavorare sui vari distretti corporei tramite alcune classiche sequenze di benessere :
Giovedì 6 Luglio
I 5 Tibetani: i riti-elisir di lunga vita, 5 facili – ma intensi – esercizi per mantenersi giovani e sani
Giovedì 13 Luglio
Ba Duan Jin: 8 pezzi di broccato – Qi Gong
Giovedì 20 Luglio
StretJing: sequenze di stretching per ottenere una maggiore flessibilità, aumentando al contempo l’energia
Giovedì 27 Luglio
I fantastici 10: Pilates
Si richiedono: abbigliamento comodo, a strati, calzini (o scalzi), tappetino, telo mare/copertina, eventuali cuscini, acqua, antinsetti.
